皆さん、こんにちは！
「てごころ」の森下の足の親指です！
安心して下さい、風呂上がりです。

今日は私、親指がお話しを進行させて頂きます♪
宜しくお願い致します！

早速ですが・・・おい！森下、ちょっと立ってみろ！

森下「え？僕ですか？」

当たり前だろ！ボケっとしてんじゃねぇぞ！
さっき言われたとおりに立ってみろ！

森下「は、はい・・・」
上半身のポーズはいらねぇんだよ！
わざわざ自らスベリにいく、その心意気には理解に苦しむよ。

森下「・・・」

皆さんは、仕事や家事で長時間立っている時に森下がしている様な、片足に体重をかける立ち方になったりしませんか？
右利きの人は、大体軸足が左なので左足に体重を乗せるクセがあります。

つまり、「休めの姿勢」は股関節が外側にずれやすくなります。

股関節のずれがあると・・・

（1）股関節付近の痛みや違和感
（2）歩行時によく蹴つまずいたり、よろける
（3）足のむくみや冷え

などの症状がでやすくなります。

では、正しい立ち方とは・・・
おい・・・おい！森下！！

森下「うわぁ〜すみません！今立ちますよ！」

この様に、左右均等に足に体重をかけ、重心が背骨から足の内側にかけて通過していく・・・
これが正しい立ち方なのです！！

森下「でも、親指先生・・・こんな直立姿勢で、長時間仕事したり家事してたら
逆にしんどくないですか？」

なんだ？おれに・・・この親指様にケチつけてんのか？
そんな事は百も承知してんだよ！
じゃあ、どうしたら良いかの対策を今から話すとこだったのに・・・
空気読めよ！森下！！

たしかに、軸足に体重が乗るクセを直すのは困難ですし、
何より「休めの姿勢」の方が楽です。
ではどうしたら良いか・・・

そこで、この僕・・・親指の出番なんです！！

他の足の指に比べて、僕がやたらデカいのは理由があります。
そう！この親指に体重をかける為にデカいんです！
偶然デカかった訳ではないのです！！

本当は・・・主に僕側（親指）に体重を乗せて欲しかった・・・( ；∀；)

でも、いいんです。たまに思い出してもらえれば・・・

森下「親指先生！こんな風にでしょ！」
森下・・・わかってきたじゃねぇか！

もし長時間立つ事があれば、この様につま先立ちをしてゆっくりかかとをおろしてみて下さい！
こうすることで、一時的に重心を体の中心に乗せる事が意識できます。

「休めの姿勢」と「つま先立ち」を適度に組み合わせることで、
足にかかる重心を分散する事ができます。
これは、うちの森下も常にやってるルーティンワークの一つです。

皆さんも是非、習慣化してみて下さい！

ちなみ、「てごころ」の骨盤矯正でもこういった重心による
股関節のズレなども、診させてますんでお悩みの方は、一度ご相談下さい！

本日は、「てごころ」の森下の右足の親指がお伝えしました！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！