熊本、玉名にある骨盤矯正&ストレッチ整体院 ボディバランス てごころ

熊本 玉名にある骨盤矯正&ストレッチ整体院 ボディバランス てごころ

梅雨時期の「体がだるくてやる気が出ない。」について

整体コラム

2018/06/28

image1 (55)

何ともスッキリしない天気・・・(-_-;)
「いやぁ〜だるい・・・体重い。」って、この時期なりますよね~

あ、どうも!
全国10万飛んで556人のてごころファンの皆様、こんにちは。
「忙しい」を健全な言い訳とふりかざしブログの更新が月末になりがちな森下です。

冒頭からお見苦しい写真で申し訳ありません。
ここ最近、来院されるお客様から、
「なんとなくだるくてやる気がでない・・・」というお声をよく聞きます。
毎年の事ながら
私「それ!わかる〜!!」と強く共感しちゃうんですよね。
私に関しては、「整体の施術」は好きなので、「やりたくない。」と思ったことはないのですが、
苦手な事務作業となると、この時期は特にやる気が奮い立ちません。

このブログを見ているあなたもそうですか?
安心してください・・・
きっと、
image1 (138)
こんな方や(梅雨あるんか?)

image2 (12)
あんな方、
image1 (50)
そんな方までも重だるく感じているはず。

はてさて、どうしたものか・・・

image1 (131)
リー君「森下院長、こういう時は運動だ!血行をよくすれば脳も活性化するってな!」

「あ、なるほどね!リー君、ありがとう!早速やってみよう!!」

image1 (49)
リー君もっと!もっとだ!考えるな!筋肉を感じろ!死ぬ気でやれ!死なねぇから!!

「死ぬぅ〜〜〜・・・」

リー君「OK!血行を良くしたぁ~のぉ~ちのぉ~・・・」
image1 (139)

リー君「さぁ!それ行け!院長!!」

「いや・・・はぁはぁ・・・リー君・・・」
image1 (56)

「無理よ、これ。逆に疲れてやる気が削がれちゃったよ。」
リー君「ちぃっ!!(`~´)」

?「そんなんじゃやる気なんて出ないよ。」

image1 (132)
「ん?その声は、最近メルカリから来た、初登場のチェン君!

チェン君「まずは自分のやりたい事やって、心が満たされた状態で仕事をした方がはかどるんじゃないかな?」

「なるほど、あめとムチ的なやつで先にあめ玉なめちゃおうってことね!だったら・・・」

image1 (133)
「友達から借りてた漫画本を読んでみよ♪」

・・・10分経過

リー君「院長、どうだ!?事務作業をやる気になってきたか?」

「ん~~もうちょっと読んでみないと分らないかなぁ・・・」

・・・20分経過

リー君「そろそろ、どうだ?沸々と湧き上がってくる感じが・・・」

「ちょっと静かに!今大事なシーンなんだから・・・」

・・・・30分経過

image1 (134)

リー君おい!!院長、いい加減にしろ!!

ぬはっ!!・・・ダメだ、これ漫画止まらず堕落して結局仕事やんないパターンだ。」
チェン君「ぐびぐび・・・」

image1 (135)
木人君「院長、とりあえず10分だけ事務作業やってみませんか?」

image1 (50)
「えぇ~10分ねぇ・・・めんどくさいなぁ。」

木人君「まぁまぁ、10分だけですから。」

「・・・じゃあ10分だけねぇ~( 一・一)」

・・・10分後

image1 (136)
木人君「イテテテ!院長10分経ちましたよ!!」

やかまし!!今作業中でしょがぁぁぁぁぁぁぁ!!!!

リー君「おい!木人君!これは一体!?院長に何が?

木人君「フフフ、これは心理学的にいう作業興奮という人間の作用です。」

リー君作業興奮?」

木人君「嫌々でも、まずはとりあえず作業してみるんですよ。そうすると脳や手足を使うので、やる気の元であるドーパミンが出て作業に集中し始め、良いスパイラルを作り出すのです。」

リー君「なるほど。」

木人君「やる気を出す為の一番の方法は、短時間でもいいのでとりあえずやってみるって事なんでしょうね!」

・・・という感じで今回、私はブログを無事書く事ができました。(;’∀’)

この梅雨時期は、皆さんご存知のとおり低気圧となります。
低気圧になると、人間の自律神経はリラックス状態の副交感神経が優位となってしまいますので、
体と脳が「休日モード」で仕事している様なもんです。
image1 (53)
その為、体が重だるかったり、やる気がいまいち出にくかったりするのです。

そういう時は、とりあえず作業開始時間や作業時間を自分で設定してみる事も大切です。
それすらも億劫(おっくう)に感じるのであれば、

image1 (52)
外の空気を吸いに出かけたり、人と会って気分転換するのも良いでしょう♪

ちなみに私が施術前にやる気や集中力を高める為にする事は・・・
薬指(両側)の爪揉みです。
image1 (137)
薬指は他の指と違い、交感神経を優位にする作用があると言われています。
これは梅雨時期に限らず習慣で常にやっております。
皆さんも是非、10秒~20秒ほど痛気持ちいい範囲で爪揉みしてみて下さい(^^♪

注:就寝前やお風呂などリラックスしたい時に、薬指の爪揉みは避けて下さい。

もうしばらく、スッキリしない時期が続きますが、
こんな時だからこそ規則正しい生活を一緒に心掛けましょうね(*^^)v

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。m(__)m 


この記事にコメントする

ページの先頭へ